Si quieres perder peso rápidamente y llevar una vida saludable sin dejar de comer comida sabrosa y apetitosa, entonces sigue leyendo...
La industria alimentaria vegetariana está en auge hoy en día. Esa popularidad es, sin duda, porque muchas personas que siguen una dieta vegetariana están contentos con ella. Un plan de dieta basado en plantas puede ayudarle a mantenerse en forma, recortar y ágil durante gran parte de su vida.
La mayoría de los dietistas y nutricionistas hoy en día aconsejan a los atletas y fanáticos del fitness seguir una dieta vegana regular para su sustento.
Una dieta a base de plantas no solo incluye frutas y verduras. También incluye otras cosas como nueces, semillas, legumbres, granos enteros, aceites y frijoles. Además, es una forma extremadamente flexible de dieta.
El objetivo del libro es simple: Proporcionar una guía comprensible y eficiente para ayudar a las personas a diseñar un plan de dieta saludable basado en plantas para ellos.
El libro también te enseñará
- ¿Por qué una dieta a base de plantas es la mejor manera de alimentarse
- Qué sencillo es bajar de peso con las verduras adecuadas
- Cómo una dieta de este tipo puede mejorar su salud en todos los campos
- Qué comer y qué evitar
- Cómo hacer las compras perfectas
- Un plan de comida de 3 semanas a seguir al pie de la letra
- Recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena.
Una dieta a base de plantas no solo incluye frutas y verduras. También incluye otras cosas como nueces, semillas, legumbres, granos enteros, aceites y frijoles. Además, es una forma extremadamente flexible de dieta.¿No puedes dejar de comer carne porque te encanta? Usted puede crear sus límites. Una dieta basada en plantas significa que usted está simplemente eligiendo ingredientes vegetarianos más que sus contrapartes no vegetarianas.
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