¿Cansado de luchar contra la inflamación crónica sin encontrar una solución clara?
¿Te gustaría acceder a recetas sencillas, deliciosas y visualmente irresistibles, que te guíen paso a paso hacia una salud vibrante?
Si has llegado hasta aquí, ya sabes lo desafiante que puede ser la batalla contra la inflamación crónica. La falta de información precisa y la confusión sobre qué alimentos realmente ayudan pueden hacerte sentir estancado en el camino hacia tu bienestar.
Este libro es más que un recetario común. Aquí encontrarás un enfoque completo y científicamente respaldado que no solo te proporciona recetas, sino que te enseña cómo cada alimento puede ser tu aliado en la lucha contra la inflamación.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE LIBRO?
✅ 100 recetas antiinflamatorias a todo color que abarcan desde desayunos energéticos hasta comidas principales, cada una con su información nutricional completa.
✅ Parte teórica basada en evidencia científica que te ayudará a entender los conceptos de la dieta antiinflamatoria.
✅ Un apartado sobre beneficios para la salud, revelando cómo cada receta contribuye a tu bienestar y con el que aprenderá sobre nutrición.
✅ Un plan nutricional de 4 semanas con listas de la compra, diseñado para facilitar tu transición a la Dieta Antiinflamatoria.
✅ Índice alfabético de recetas con referencia a la página, con el que podrás identificar fácilmente cada una de ellas de una forma rápida y sencilla.
✅ Ingredientes presentados con medidas europeas, para facilitarte el correcto uso de las cantidades.
✅ Estrategias para incorporar fácilmente la dieta en tu rutina diaria, incluso si tienes un horario apretado o poca experiencia en la cocina.
