Esiste Una Dieta Anti Ansia?Certo. Sono tantissimi gli alimenti che, tra le loro proprietà, hanno quella di aiutare a tenere lontani lo stress e il nervosismo, di cui l'ansia è parte integrante. Alimenti genuini e gustosi che, diventando parte integrante della nostra dieta, possono aiutarci a mantenere un umore sereno e libero da ansie e preoccupazioni.
Stress e nervosismo possono portarci a mangiare male, troppo o troppo poco. Mangiando gli alimenti "sbagliati", inoltre, potremmo peggiorare la situazione e sentirci ancora più nervosi e stressati. Ricordiamoci, quindi, che quando siamo in questo stato d'animo la prima cosa da fare è respirare profondamente per calmare nervi e pensieri affannosi, riprendere il controllo e mangiare alimenti anti-ansia. Quali sono?
In Questo Libro Troverai:
- ALIMENTI CHE CONTRIBUISCONO A COMBATTERE L'ANSIA
-CIBI CHE DOVRESTI EVITARE
-LE 5 REGOLE PER UNA COLAZIONE PERFETTA
-IL GOLDEN MILK, LA RICETTA ORIGINALE E TUTTE LE SUE VARIANTI
-LE MIGLIORI RICETTE PER UN PRANZO ANTI ANSIA
-RICETTE PER SECONDI PIATTI ANTI ANSIA
-BAKERY ANTI ANSIA
Alcune delle ricette:
✓ Il Golden Milk, la ricetta originale e tutte le sue varianti; ✓ Zuppa di Farro con Orzo; ✓ Salmone in Salsa di Avocado; ✓ Salmone in Corsta di Mandorle; ✓Pollo agli Agrumi; ✓ Faraona Arrosto con Zenzero e Limone ✓ Gamberi Anice e Finocchio; ✓ La Torta Del Relax. E Molte Molte Altre...
Che Cosa Stai Aspettando, Divertiti con le Nostre Ricette!
