Dankbarkeit funktioniert!
Möchtest du glücklicher, gesünder und erfolgreicher werden?Möchtest du dich in einen Magneten für alles verwandeln, was du dir wünschst, einschließlich Geld, Möglichkeiten und Menschen?Möchtest du dein Leben mehr genießen können und dich jeden Tag besser fühlen?
In seinem Buch "Die Kraft der Dankbarkeit", enthüllt der internationale Bestseller-Autor Marc Reklau die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile der Dankbarkeit. Dankbarkeit wird als die beste und wirkungsvollste Intervention im Feld der positiven Psychologie angesehen.
Wenn wir Dankbarkeit praktizieren, ändern wir die Art und Weise, wie wir uns fühlen und damit auch unsere Ergebnisse.
Dankbar zu sein für alles, was du im Leben hast und selbst für die Dinge, die du noch nicht hast, wird alles ändern. Je dankbarer du wirst, desto besser wird dein Leben. Es gibt so viele Gründe, dankbar zu sein. Leider vergessen viele von uns diese, weil wir ständig mit anderen Dingen beschäftigt sind.
Das Buch enthält sieben einfache Übungen, die dir helfen werden, die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile der Dankbarkeit zu nutzen, z. B. glücklicher zu sein, besser zu schlafen, Kopfschmerzen und Ängste loszuwerden und vieles mehr. Es gibt dir die Werkzeuge, die du brauchst, um das Glück, die Gesundheit und den Wohlstand zu erreichen, den du dir schon immer gewünscht hast.
Dankbarkeit lädt dich mit Energie auf, stärkt dein Selbstwertgefühl und ist direkt mit deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden verbunden. Es führt dich direkt zum Glück und ist das beste Gegenmittel bei Ärger, Neid und Ressentiments.
In diesem einfachen Buch lernst du folgendes:
- Dankbarkeit ist eine Wahl und man kann sie jeden Tag in fünf Minuten oder weniger, achtsam wählen.
- Wie du auf einfache und reale Weise anfangen kannst, Dankbarkeit in deinem Leben zu empfinden.
- Wann und wie du Dankbarkeit üben kannst, um maximale Ergebnisse und Vorteile zu erzielen
- Wie du in einen Zustand der Dankbarkeit kommen kannst - auch wenn du denkst, dass du absolut nichts zu danken hast.
- Warum Dankbarkeit das beste Gegenmittel bei Wut, Traurigkeit, Neid und andere schmerzhafte Gefühle ist.
- Wie sich Dankbarkeit positiv auf deine Beziehungen auswirkt.
- Wie du auch in schwierigen Zeiten dankbar sein kannst.
- Wofür du in DEINEM Leben dankbar sein kannst.
- Wie du die Wirkung der Dankbarkeit noch verstärken kannst.
...und vieles mehr...
Dankbar sein, kann den Unterschied zwischen Lieben und Hassen deines Jobs ausmachen. Zwischen einer glücklichen Ehe und einer Scheidung. Zwischen einem großartigen sozialen Leben oder dem "allein zu Hause zu sitzen". Lass dich nicht von der Einfachheit der Übungen täuschen, denn sie sind wirklich lebensverändernd.
Und das Beste ist: Du kannst klein anfangen! Diese kleinen, aber sehr wirksamen Änderungen im Laufe der Zeit, führen zu signifikanten, messbaren Ergebnissen. Wende die Übungen dieses Buches eine Zeit lang an und dein Leben wird nie mehr dasselbe sein. Die Vorteile sind zahllos und die Ergebnisse werden überall sichtbar werden.
