Edición 2021. Libro actualizado en 2021.
El dolor de espalda puede ser mental y físicamente debilitante. Puede afectar todo lo que hace, desde el trabajo y el ejercicio hasta simples tareas cotidianas.
El dolor de espalda puede ser de corta duración, o convertirse rápidamente en una lucha de por vida debido a una lesión o enfermedad.
Afortunadamente, hay formas naturales de aliviar el dolor de espalda sin tener que recurrir a los medicamentos
En este informe aprenderá diez consejos y estrategias que puede seguir para ayudarle a aliviar el dolor de espalda adoptando un enfoque natural y holístico.
Temas cubiertos:
- ¿Qué es el dolor de espalda y cúan tan común es?
- ¿Cuáles son las principales causas del dolor de espalda?
- Cómo levantar objetos pesados correctamente
- Tratamientos naturales para ayudar a reducir el dolor de espalda
- Bebidas antiinflamatorias
- El sueño y cómo conseguirlo
- Postura estática
- Yoga
- Meditación
- Soporte de agua
- Calor
- Vitamina D3 y Calcio
- Dietas antiinflamatorias
¡Esta es una guía para entender el dolor de espalda y cómo obtener alivio!
Tu regalo al final del libro:
Para felicitarte por cuidar tu salud, al final del libro tendrás la oportunidad de descargar gratuitamente una guía digital complete sobre el "Equilibrio Ácido-Base de tu cuerpo".
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