Indem wir in Harmonie mit der Wirklichkeit leben, erfullen wir unser Leben mit Sinn. In einer von Unruhe und Hektik gepragten Welt kann die heilende Kraft buddhistischer Weisheit mehr denn je von Nutzen sein. Den Weg zur Harmonie alles Lebens zu beschreiten, das ist eine Kernbotschaft des Buddhismus. In einfachen Worten fuhrt der Dalai Lama in die Tiefe buddhistischer Mystik und Spiritualitat. Er zeigt, wie man durch die ostliche Weisheit des Buddhismus zum wahren Dasein zuruckfinden und ein befreites und gluckliches Leben fuhren kann. Dieses Buch offnet die Tur zur faszinierenden mystischen Kraft des Buddhismus und fuhrt zu einer Existenz in Freiheit und Harmonie. Es ist ein Wegweiser auf der Suche nach dem Sinn. Denn die Welt ist aus den Fugen geraten, der Alltag wird immer hektischer. Menschen sehnen sich nach Geborgenheit, Heimat und Harmonie. Harmonie, so zeigt der Dalai Lama, ist die Balance der Gefuhle, das Miteinander der Menschen, ist das, was Halt gibt in diesen Zeiten. In der Harmonie findet der Mensch Platz, ganz bei sich selbst zu sein. Der Dalai Lama greift in diesem Buch diese Sehnsucht auf und formuliert die Kernthesen des Buddhismus hin zu einer Welt und einem Leben, das voller Gluck, Zufriedenheit und Sinn ist. Und, vor allem: voller Harmonie. Zu Beginn stehen kurze "Wegmarken" des Dalai Lama; Weisheiten, die das Wesen des Buddhismus und die Gedanken des Dalai Lama offenlegen. Daran schliesst sich die Einfuhrung in die Spiritualitat und Praxis des Buddhismus an. Die Art und Weise, auf die der tibetische Buddhismus oft erschlossen wird, ist mit Magie und Mysterien befrachtet, wogegen hier versucht wird, rationale Analysen und die Praxis dieser Tradition in den Mittelpunkt zu stellen. Er leitet dazu an, sich nicht mit den fluchtigen und vorubergehenden Phanomenen zu identifizieren. Letztlich geht es ihm darum, die Reinheit des Herzens zu erlangen, die zu Frieden und Ruhe fuhrt. Der Buddhismus zeigt, dass es moglich ist, sich vom falschen Verstandnis der Wirklichkeit zu befreien. Das kann mit Hilfe von Menschen gelingen, die bereits zumindest ein Stuck weit ihr eigenes falsches Verstandnis und ihre Angst abgelegt haben. Dafur steht der Dalai Lama. Er ist ein Meister der Kunst, die Augen zu offnen, die Einsicht zu erweitern und die Herzen mit Freude und Energie zu erfullen. Der Dalai Lama selbst ist ein hervorragendes Beispiel dafur, wie frohlich der Mensch sein kann trotz grosser Widrigkeit. Aufgrund seiner eigenen Geschichte musste man annehmen, dass er an der Welt verzweifelt ist. Er hat sich aber an die Entdeckung der Lehre des Buddha gehalten und herausgefunden, dass man auch in der Wirklichkeit frei vom Leiden und mit wahrem Gluck leben kann. Dazu muss man nicht Buddhist werden. Eine kurze Antwort auf die haufige Frage "Was ist der Kern der buddhistischen Lehre?" ist: Buddhismus ist schlicht und einfach Realismus! Denn was Buddha aufging, hatte nichts mit einer religiosen Glaubensuberzeugung zu tun, sondern er entdeckte die Tatsache, dass man desto glucklicher wird, je realistischer man ist. Buddha und der Dalai Lama sagen: "Die Realitat ist Gluck."