Hai difficoltà a capire perché alcune persone semplicemente saltano in aria senza una ragione apparente?
Ti sembra difficile gestire le tue emozioni a volte, specialmente quando gli altri sono irragionevoli?
Sembra che la tua pazienza si stia esaurendo nel sopportare convivenze forzate?
Se ti relazioni con una di queste domande, questo libro può sicuramente aiutarti.
In questo volume troverai un'utile introduzione alla pratica della comunicazione nonviolenta per apprendere il metodo C.N.V. e le sue pratiche.
Ti consentirà di essere in grado di acquisire una comprensione più chiara del metodo CNV e migliorare la comunicazione in modo efficace con le persone intorno a loro.
Il metodo si concentra su una serie di concetti che promuovono modi di vivere uno stile di vita più sano in termini di stato mentale ed emotivo.
Alcuni dei concetti di base che il metodo CNV insegna sono suddivisi in quattro componenti che possono essere applicati in modi diversi per consentirti di essere in grado di comunicare in modo più efficace con le persone intorno a te e persino di essere in grado di comprendere te stesso e i tuoi sentimenti ed emozioni a un livello molto più profondo.
Le quattro componenti del metodo di comunicazione non violenta sono:
- Osservazioni, o le cose che percepisci nelle persone e nel mondo che ti circonda.
- Sentimenti o emozioni che provi come reazione alle osservazioni che fai o alle cose che accadono intorno a te.
- Bisogni, o le cose fondamentali di cui tutte le persone hanno bisogno per essere soddisfatte emotivamente.
- Richieste espressioni esigenze.
Queste quattro componenti sono anche suddivise in due parti del modello di comunicazione nonviolenta, comunemente chiamate "ascolto empatico" ed "espressione onesta".
La prima è l'ascolto empatico, e si riferisce alla capacità di ascoltare altre persone, La seconda, chiamata espressione onesta, si riferisce alla capacità di comprendere le proprie osservazioni, sentimenti, bisogni e richieste.
Una volta che hai finito di leggere questo libro, dovresti avere una comprensione migliore del metodo e di come vivere una vita pacifica e felice praticando le tecniche insegnate dal metodo di comunicazione non violenta.
Quindi cosa aspetti? È il momento acquistarlo adesso e leggerlo tutto di un fiato!
