Fai fatica a dire di no perché hai paura di risultare scortese? Spesso eviti di dire la verità perché hai paura della reazione di chi ti sta difronte?Comunicare in modo assertivo ed efficace ci permette di esprimere le nostre idee, i nostri pensieri e i nostri stati d'animo in modo diretto, aperto e onesto.
Con questo manuale ti porterò per mano per risolvere questi tuoi problemi......
No, l'assertività non è la (brutta) abitudine che spinge a imporre il proprio parere personale a colleghi di lavoro, amici e - perché no? - anche al partner. La comunicazione efficace è l'abilità sociale di cui hai bisogno per imparare a esprimere i tuoi sentimenti senza sentirti sbagliato o inadeguato; ma è anche la possibilità di intrattenere conversazioni significative con chiunque entri nella tua vita, anche se per un tempo limitato. L'assertività disinnesca la rabbia e la frustrazione accumulate nel corso del tempo, e ti fornisce strumenti funzionali per essere felice anche nei periodi negativi.
Non lo credi possibile?
Il manuale che stringerai tra le mani è frutto di una reinterpretazione in chiave psicologica delle migliori tecniche di comunicazione efficace e crescita personale. Tra esercizi ed esempi pratici, cenni di comunicazione non verbale e strategie per gestire le tue emozioni, verrai guidato alla scoperta di un oceano sommerso fatto di comprensione, altruismo e rispetto di te stesso. L'assertività è infatti il jolly di cui hai bisogno per imparare a dire di no senza provare senso di colpa e per conoscere lati del tuo carattere che ancora non sai di avere.
Curioso di saperne di più....?
Nel dettaglio apprenderai:
✅ Come gestire i giudizi degli altri (e perché)
✅ Le tecniche comunicative con cui disinnescare i conflitti... anche sul posto di lavoro!
✅ I tre stili comunicativi: passivo, aggressivo e assertivo. E tu, quale usi nel corso della routine quotidiana?
✅ Il ruolo che la forza di volontà gioca nella definizione di noi stessi e dei nostri obiettivi di vita
✅ Tutti i segreti dell'arte di farsi rispettare
✅ Molto altro ancora.........!
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