(Nouvelle édition révisée 2023)
Comment arrêter de s'inquiéter et éliminer les pensées négatives en moins d'un mois.
La surpensée est plus qu'une simple nuisance - des études montrent que le fait de trop penser peut avoir des conséquences graves sur votre bien-être.
Voici les trois dangers d'être un penseur excessif:
Cela augmente les risques de maladie mentale.
Il interfère avec la résolution de problèmes.
Il perturbe votre sommeil.
Une étude de 2013 publiée dans le Journal of Abnormal Psychology rapporte que le fait de ressasser ses défauts, ses erreurs et ses problèmes augmente le risque de problèmes de santé mentale.
Voici ce que vous recevez avec ce livre:
- Un guide pour améliorer votre relation (étape par étape).
- Nettoyez votre cerveau grâce à un processus spécial facile à lire.
- Méthode rapide pour désencombrer les pensées négatives (facile)
- Les meilleures stratégies efficaces pour améliorer les relations amoureuses
- Une liste des avantages de la méditation et de la pleine conscience
- Le guide simple pour améliorer votre sommeil (très important pour vos bénéfices mentaux)
- Comment créer une passion pour améliorer vos objectifs
- 12 raisons pour lesquelles la surpensée tue votre bonheur
- Et bien d'autres choses encore!
Il est facile de tomber dans le piège de la surpensée négative (à propos de notre avenir, de l'anxiété, de notre travail, de nos relations...) lorsque nous sommes plus stressés et lorsque nous ne sommes pas insouciants.
Mais la vérité est que l'Overthinking est un état d'esprit mais que nous pouvons le surmonter maintenant !
Utilisez ce livre comme pour surmonter l'anxiété en suivant de nombreux guides faciles étape par étape et plus d'informations sur les causes de la pensée négative. revenu sain.
Arrêtez de vous inquiéter de votre avenir, et prenez des mesures pour le rendre sans stress, sûr et heureux.
Il s'agit d'un bon livres d'auto-assistance pour les femmes, et les livres d'auto-assistance pour les hommes.
Si vous voulez un livre de motivation, c'est votre solution !
