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Coeur en Forme: 20 Habitudes pour une Santé Cardiovasculaire Optimale: Un Coeur en Santé pour la Vie

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Résumé Coeur en Forme: 20 Habitudes pour une Santé Cardiovasculaire Optimale
Bienvenue dans "Coeur en forme", un livre qui vous guidera vers un voyage passionnant et éclairant vers la préservation de la santé cardiaque. Ce livre, en 20 chapitres, explore toutes les facettes de la santé cardiaque, offrant des conseils pratiques, des informations essentielles et des stratégies pour maintenir un coeur en bonne forme tout au long de votre vie.

-Découvrez l'importance cruciale de votre coeur, le moteur de votre vie, et les raisons pour lesquelles il mérite toute votre attention.
-Explorez comment une alimentation saine peut être délicieuse, vous fournir l'énergie nécessaire et protéger votre coeur.
-Découvrez comment le mouvement peut transformer votre vie et renforcer votre coeur, tout en vous donnant une motivation constante pour rester actif.
-Apprenez à maîtriser le stress grâce à des techniques de relaxation et de méditation, libérant ainsi votre coeur de la tension inutile.
-Découvrez comment des nuits de sommeil paisibles sont cruciales pour la régénération de votre coeur et votre bien-être général.
-Explorez les avantages incroyables pour la santé cardiaque lorsque vous laissez derrière vous cette habitude nocive.
-Découvrez comment modérer votre consommation d'alcool peut protéger votre coeur et votre santé globale.
-Maîtrisez les secrets pour garder votre pression artérielle sous contrôle et protéger votre coeur.
-Explorez comment maintenir un poids corporel optimal est essentiel pour la santé cardiaque.
-Découvrez les alliés puissants que sont les suppléments et les nutriments pour la santé cardiaque.
-Apprenez l'importance de surveiller régulièrement votre santé cardiaque pour une détection précoce des problèmes potentiels.
-Explorez comment réduire votre exposition aux toxines environnementales pour protéger votre coeur.
-Découvrez l'importance de l'hydratation pour la santé cardiaque et la vitalité générale.
-Apprenez comment les relations humaines peuvent être une force puissante pour la santé cardiaque.
-Explorez comment éliminer les graisses trans et les sucres raffinés de votre alimentation peut être une étape cruciale pour protéger votre coeur.
-Découvrez comment les médicaments et un suivi médical régulier peuvent être des alliés précieux pour maintenir un coeur en bonne santé.
-Apprenez comment équilibrer le travail et la vie personnelle peut protéger votre coeur contre les ravages du stress.
-Explorez l'importance de l'apprentissage tout au long de la vie pour prendre des décisions éclairées pour votre santé cardiaque.
-Découvrez comment assumer la responsabilité de votre santé cardiaque est la clé de la prévention des maladies.
-Explorez l'importance de la planification à long terme pour maintenir un coeur en bonne santé tout au long de votre vie.

"Coeur en forme" est bien plus qu'un livre. C'est un guide complet, un compagnon bienveillant et une ressource précieuse pour votre voyage vers un coeur en bonne santé. Les connaissances et les conseils qu'il contient vous aideront à prendre le contrôle de votre santé cardiaque, à vivre une vie plus longue et plus saine, et à ressentir une vitalité renouvelée. Alors, plongez dans ces pages avec enthousiasme, et préparez-vous à transformer votre coeur et votre vie pour le mieux. Votre coeur mérite cette attention, et vous méritez une vie pleine de santé et de bonheur.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798860926547
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 96
  • Spine Width: 5 mm
  • Weight: 140 gr
  • ISBN-10: 8860926548
  • Publisher Date: 10 Sep 2023
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Sub Title: 20 Habitudes pour une Santé Cardiovasculaire Optimale: Un Coeur en Santé pour la Vie
  • Width: 152 mm

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