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Boo und der Zaubernebel: Fantasiereisen und Entspannungsübungen für Kinder - Ruhepausen zum Träumen

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About the Book

Fantasiereisen und Entspannungsübungen für Kinder - Ruhepausen zum TräumenEntspannt einschlafen und achtsam durch den AlltagBoo, das kleinen Äffchen, nimmt dich mit in die Welt der Fantasie. Zusammen reist ihr in fremde Länder und Landschaften, erlebt (ent-)spannende Abenteuer und schließt neue Freundschaften. Zuhörer jeden Alters können sich von spannenden und zugleich entspannenden Gute-Nacht-Geschichten zum Vorlesen verzaubern lassen, und in einen erholsamen Schlaf sinken.

In den Geschichten lernst du zum Beispiel den einsamen, alten Löwen Leo in der afrikanischen Savanne kennen, erfährst mit dem thailändischen Elefantenkind Ella, dass jeder wertvoll ist, wie er ist, und lernst von den Schafen in Irland, dankbar für die großen und kleinen Dinge im Leben zu sein.

Durch integrierte Elemente des Autogenen Trainings fördern die Fantasiereisen die Entspannung, vermitteln ein Gefühl der Geborgenheit und geben Selbstvertrauen.

Neben (ent-)spannenden Abenteuern mit Boo, bietet dir das Buch folgende Vorteile:

  • Einschlafhilfe
  • Kontrolliertes Atmen zu physischen Erleichterung von psychischem Ballast
  • Stärkung der Naturverbundenheit zum Ausgleich des heutigen Übermaßes digitalen Konsums
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Bewusster Umgang mit kreisenden Gedanken und belastender Gefühle
  • Entwicklung von Selbstvertrauen
  • Steigerung der Selbstliebe und Nächstenliebe
  • Selbstannahme und Akzeptanz von "Makeln" und "Schwächen"
  • Förderung der Kreativität
  • Gewinnung eines tiefen Gefühls von Verbundenheit und Liebe

Ergänzend zu den Fantasiereisen gibt es im Buch passende Entspannungsübungen und kindgerechte Meditationen, mit denen Kinder spielerisch lernen, zur Ruhe zu kommen, Ängste zu überwinden und mit emotionalen Situationen besser umzugehen.

Diese Fähigkeiten zu erlernen, ist in einer Zeit, in der schon die Kleinsten unter Alltagsstress leiden und durch ein ständiges Überangebot an Medien und Technik kaum noch zur Ruhe kommen, von enormer Bedeutung. Aktuelle Studien zeigen, dass hier Achtsamkeit, Meditation und Autogenes Training helfen und somit einen positiven Einfluss auf das Leben der Kinder, aber auch auf die ganze Familie und das soziale Umfeld haben können. Dieses Buch richtet sich an Kinder, die gestresst vom Alltag oder der Schule sind. An Kinder, die Ängste und Unsicherheiten erleben. Aber auch an Kinder, die einfach gerne träumen und entspannen.

Geeignet für Kinder ab 4-5 Jahren, Vor- und Grundschulkinder, Jugendliche & ErwachseneWichtiger HinweisDas Buch gibt es auch als eBook oder hochwertig gebunden, mit liebevollen Illustrationen in Farbe.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798775751296
  • Publisher: Independently Published
  • Binding: Paperback
  • Language: German
  • Returnable: N
  • Sub Title: Fantasiereisen und Entspannungsübungen für Kinder - Ruhepausen zum Träumen
  • Width: 140 mm
  • ISBN-10: 8775751291
  • Publisher Date: 03 Dec 2021
  • Height: 216 mm
  • No of Pages: 154
  • Spine Width: 8 mm
  • Weight: 186 gr


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