(Edizione aggiornata a Dicembre 2021)

COME AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE IN SOLE 3 SETTIMANE SEGUENDO LE GIUSTE STRATEGIE ALIMENTARI

Secondo l'Università di Harvald l'83% delle persone che ha risultati in palestra ci riesce perché segue con costanza un regime alimentare ben strutturato.

Molto probabilmente sei uno dei tanti che fa Body Building e sei stanco di mangiare chili di carne o chili di carboidrati per poi mettere su solo tanto grasso.

Oppure sei una di quelle persone che preferisce l'allenamento a corpo libero e svolgi lo stesso allenamento a casa con dei semplici esercizi di fitness molto blandi e il tuo unico obiettivo è quello di perdere peso e raggiungere un'eccellente definizione muscolare.

Ora hai deciso di impegnarti seriamente iscrivendoti in palestra, comprando tanti libri sull'allenamento in palestra, leggendo tanti libri sul bodybuilding e sull'aumento della massa muscolare, ma sei stanco di spendere soldi inutilmente perché ti sono stati consigliati integratori che fino ad oggi non ti hanno mai portato a miglioramenti evidenti.

Questo libro ti fornisce una serie di piani alimentari già pronti per aumentare la massa muscolare e per il dimagrimento.

E' un libro sul fitness e sulla palestra in cui ci occuperemo solo dell'aspetto pratico, proprio per far fronte a tutta quella gente a cui non interessa la teoria e vuole "la pappa pronta".

Il testo include 40 piani alimentari che ho testato io stesso e che mi hanno portato al raggiungimento di ottimi risultati in termini di aumento di massa magra, riduzione massa grassa, e ad un ottimale stato di salute psicofisica.

Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:

• L'elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare;
• Come programmare la tua dieta per l'aumento della massa muscolare;
• Come scalare le calorie per asciugarti e per definirti al meglio;
• Come fare una fase di scarico e come fare una ricarica;
• Perché mangiare poco è dannoso per il la tua salute;
• Perchè assumere tanti integratori non ti darà alcun vantaggio;
• I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti;
• Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti.
• I 5 piani alimentari che mi hanno fatto incrementare la massa muscolare in sole 3 settimane;

Quindi, se hai provato decine e decine di diete, ma fino ad oggi non hai ottenuto alcun risultato anche dopo aver chiesto consigli ai migliori dietologi o nutrizionisti questo è il libro che fa per te!

Quando applicherai ciò che stai per apprendere da questo libro, inizierai a vedere risultati strabilianti.

Non avrai bisogno di altro:

• non dovrai farti seguire da nessun professionista;
• non dovrai mettere a rischio la tua salute assumendo cibi a cui potresti essere intollerante;
• non dovrai più spendere centinaia di euro in integratori inutili;
• non dovrai patire la fame;
• continuerai ad avere una vita sociale;

Ti basterà solo seguire le strategie alimentari che io stesso ho seguito per anni e che hanno fatto ottenere risultati a decine di miei clienti.

Sono piani alimentari molto semplici che anche un bambino di 10 anni riuscirebbe a seguire.

Quindi se vuoi smettere per sempre di essere chiamato "il ciccione della compagnia" sii motivato e resta concentrato seguendo alla lettera ciò che ti propongo in questo libro.