Heb je misschien een snel recept nodig om oplossingen te vinden voor een angstige situatie in een methode die je meteen kunt toepassen in plaats van dit boek verder te lezen?
In zo'n geval zal ik je vertellen over de methode die willis x heeft ontwikkeld. Carrier, een getalenteerde ingenieur die een bedrijf heeft opgericht dat apparaten voor airconditioning maakt. In deze tijd leidt hij de wereldwijd bekende carrier Corporation in Syracuse, New York. Hij biedt een van de beste methoden die ik ooit heb gehoord voor het oplossen van problemen die angst veroorzaken. De heer Carrier zei dit prive terwijl we op een dag aan het ontbijten waren in de ingenieursclub in New York.
"Toen ik een jonge man was, zegt meneer Carrier, werkte ik voor een smederij in Buffalo, New York. Ik kreeg de opdracht om een __gasreinigingsapparaat te installeren in de Pittsburgh Mirror Glass Company-fabriek in Crystal City, staat Missouri. Miljoenen van dollars. Er zijn nieuwe apparaten geinstalleerd met als doel onzuiverheden uit het gas te verwijderen, zodat het kan ontbranden zonder schade aan de motor te veroorzaken. Deze methode van gaszuivering is nieuw. Het is in het verleden slechts een keer getest - en bij andere gelegenheden "Tijdens mijn ambtstermijn bij Crystal City verscheen er onverwachts tegenspoed. Het apparaat werkt over het algemeen, maar hij is niet zo lang als het een garantie is, die we geven, ik wanhoop aan mijn falen. Ik had het gevoel dat iemand me op mijn hoofd sloeg. Bij het begin deed ik heel veel pijn Ik was zo bezorgd Ik kan niet slapen.
Ten slotte vertelde mijn gezond verstand me dat piekeren me niet zou helpen; toen beheerde ik zijn manier om problemen op te lossen zonder angst. Hij is zelf verbazingwekkend gerechtvaardigd. Ik gebruik deze methode al meer dan dertig jaar om met angst om te gaan. Hij is vrij eenvoudig. Hers gebruikt waarschijnlijk elke. De procedure bestaat uit drie fasen.
Fase ik. Ik analyseer de situatie onbevreesd en stel me het ergste voor dat zou kunnen gebeuren onder de gegeven omstandigheden. Niemand zal me in de gevangenis stoppen of neerschieten. Dit geloof ik absoluut. Er is inderdaad een mogelijkheid dat ik mijn functietitel ben kwijtgeraakt; leek ook mogelijk, wat -ku werkgever weigerde nieuwe apparatuur aan te brengen en verloor twintigduizend dollar, die we in dit bedrijf investeerden.
Fase ii. Nadat ik me het ergste had voorgesteld dat kon gebeuren, besloot ik het te accepteren. Indien nodig. Ik zei tegen mezelf: deze mislukking zal mijn reputatie schaden, en als gevolg daarvan zou ik mijn baan kunnen verliezen, maar zelfs als dat zo was, zou ik altijd een andere plek voor mezelf kunnen vinden. De omstandigheden kunnen veel slechter zijn. Mijn werkgevers begrijpen waarschijnlijk wat we doen door te experimenteren met nieuwe gaszuiveringsmethoden, en als het twintigduizend dollar kost, lijkt het erop dat ze de kosten kunnen betalen. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze geld hebben uitgegeven aan bepaalde wetenschappelijke onderzoeksdoeleinden.
Toen ik me realiseerde wat het ergste was dat in deze situatie kon gebeuren, en het accepteerde, realiseerde ik me dat er een zeer belangrijke gebeurtenis was gebeurd: ik ontspande me onmiddellijk en voelde een kalmte, die niet werd ervaren in de stroom van vele dagen.
Fase iii. Sindsdien heb ik in het geheim mijn tijd en energie besteed aan het proberen de slechtst mogelijke positie te verbeteren, waaraan ik mezelf mentaal heb voorgesteld en me mentaal met hem heb verzoend.
Ik probeer nu manieren en fondsen te oefenen, met behulp waarvan het mogelijk lijkt om het verlies van twintigduizend dollar, dat we verwachten, te voorkomen.