Sind Sie neugierig auf den Camino? Was er ist, welche Geheimisse er birgt, wo er anfängt und wo er endet, was man mitnehmen muss, wo man schläft, wie schwierig er zu gehen ist, welche Vor-bereitung und welche Ausrüstung man braucht, um ans Ziel zu kommen? Sie haben in der Vergangenheit vielleicht Tagestouren oder mehrtägige Touren unternommen, und nun das gehört, was man oft den "Ruf des Camino" nennt?Ich habe Recherchen durchgeführt, bin den Weg gegangen, und kann Ihnen helfen, sich erfolgreich für den Camino Francés und ähnliche alte Pilger-Fernwege vorzubereiten. Aus den Dutzenden von Dingen, die ich weiß, habe ich aufgrund meiner Erfahrung neun Schlüsselthemen ausgewählt:1.Wanderstiefel und Blasen. Oder keine Blasen. Wahl des rich-tigen Schuhwerks (Stiefel) für eine Fernwanderung.2.Gehen als "System". Es ist nicht damit getan, nur einen Fuß vor den anderen zu setzen.3.Kleidung für Sonne, Regen und Kälte. Wahl der richtigen Kleidung und Wetterschutzkleidung.4.Ein Programm zum Fitwerden. Um körperlich und seelisch vorbereitet zu sein.5.Gehören Sie zu den Eincremern oder zu den Pflasterklebern? Wie man Tag für Tag seine Füße schützt, wie man Blasen vermeidet und welche Socken man braucht.6.Die schleichende Gewichtszunahme - ein Spaßverderber. Ihr Rucksack und sein Inhalt.7.Wasser: Warum, wo und wann. Es geht nicht nur darum, zu nippen.8.Trekking- oder Wanderstöcke. Warum, welche und wie.9.Verschiedene nützliche Tipps. SIM-Karten, sichere Verwah-rung von Wertsachen, Regenschutz, gratis WLAN, Offline-Landkarten, die Angst überwinden, Dienstleistungsorganisa-tionen, Camino-Foren in vielen Ländern.Zusätzlich zu diesen Themen enthalten die Anhänge zwei Artikel von Mitpilgern, die Kommentare zu einem früheren Entwurf schrieben und weitere Themen vorschlugen, um anderen bei ih-rem ersten Camino zu helfen.Der erste Anhang betrifft die Herbergen. "Was kann man erwar-ten, und wie geht man mit ihnen um?" Der zweite Anhang bein-haltet alles über Bettwanzen, insbesondere wie man sie vermei-det, und, wenn man sie nicht vermeiden kann, wie man die Stiche behandelt und wie man vermeidet, sie mit nach Hause zu bringen.Meinen ersten Camino bin ich 2013 im Alter von 69 Jahren ge-gangen, von Saint-Jean-Pied-de-Port nach Santiago de Com-postela. Nun, nach sechs Caminos und 4.000 Kilometern (die Tausende von Trainingskilometern nicht eingerechnet!), habe ich eine Menge Wissen angehäuft, und dazu gehört, was man tun und was man unterlassen muss.Ich arbeitete auch bei mehreren Gelegenheiten als Freiwilliger im Informationszentrum in Saint-Jean-Pied-de-Port mit. Der Ort liegt auf der französischen Seite der Pyrenäen und ist einer der Hauptstartpunkte für Leute, die den Camino Francés nach San-tiago de Compostela im Westen Spaniens laufen, eine Wande-rung von beinahe 800 km.Wenn Sie bedenken, dass 800 km 800.000 Meter sind und wenn Ihre Schrittweite einen halben Meter beträgt, dann kommt im Lauf Ihrer heldenhaften Wanderung jeder Fuß 800.000 Mal mit der Erde in Kontakt (noch öfter, wenn Sie kürzere Schritte ma-chen). Das ist der Grund, warum ich in den folgenden Kapiteln so viel Nachdruck auf das Schuhwerk lege, auf effizientes Gehen, Socken, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Wanderstöcke.Das ist nichts, wovor man sich fürchten sollte, aber es ist wichtig, sich vorzubereiten, um dann, wenn es so weit ist, körperlich fit und frei von Verletzungen zu sein. Man kann dann mit dem schönen Gefühl starten, gut vorbereitet zu sein, die richtige Klei-dung und Gehtechnik zu haben, den richtigen Rucksack und das nötige Wissen.Die Informationen in Bereit für den Camino. Rucksäcke, Stiefel und (keine) Blasen werden Sie bereit für den Camino machen, damit Sie nicht nur körperlich, sondern auch seelisch auf eine erstaunliche Reise vorbereitet sind.