¿Quieres perder peso rápidamente y vivir más saludablemente mientras sigues disfrutando de tus comidas favoritas?
Si está cansado de dietas complicadas, de contar calorías y de comida insípida sin lograr sus objetivos, siga leyendo...
El ayuno intermitente ha tomado por asalto el mundo de la salud y la nutrición últimamente con varias celebridades, personas influyentes y expertos que se han sumado a esta tendencia de la dieta. Sin embargo, el problema es que el ayuno intermitente no es una dieta, sino un estilo de vida. El ayuno intermitente es más que no comer durante cualquier período, y definitivamente no se trata de morir de hambre. Para que un ayuno efectivo funcione, el aspecto más importante es la comida que se consume cuando no se está ayunando y, cuando se hace correctamente, el cuerpo prosperará porque se le han proporcionado todos los macro y micronutrientes esenciales que se antojan.
En este libro, descubrirá cómo funciona el metabolismo de su cuerpo, así como lo que se necesita para que su cuerpo convierta su ensalada en la energía necesaria para la reproducción celular.
Descubrirá varios problemas de salud y bienestar que el ayuno intermitente puede ayudarle a controlar o evitar a través de un breve resumen de:
-Metabolismo
-La insulina y la resistencia a la insulina
-Macronutrientes
-Micronutrientes
-Digestión
-Antioxidantes
-Propiedades antienvejecimiento
-Reproducción de mujeres
-El deseo sexual de las mujeres
-Menopausia
-Pérdida de peso
El ayuno intermitente se convierte en un estilo de vida, y cuando se sigue correctamente, puede tener un impacto positivo duradero en su bienestar. Aunque el concepto es sencillo, hay muchas maneras de ejecutar un plan de ayuno. En este libro, aprenderás las muchas técnicas que se pueden usar, así como también obtendrás valiosos consejos y trucos para hacer que tu plan de ayuno intermitente funcione para ti. Con el fin de ayudarle a prepararse para un viaje exitoso hacia el ayuno intermitente, encontrará muchos consejos prácticos, así como listas completas de alimentos e ideas de comidas, algunas de las cuales incluyen:
Una receta base con complementos personalizables para:
Batidos
Ensaladas
Sopas
Tazones de Buda
Por último, descubrirá algunos de los conceptos erróneos sobre el ayuno intermitente y descubrirá cómo la investigación ha cambiado a lo largo de los años para disipar algunos de los conceptos de dieta más comunes, lo que liberará su mente y le abrirá a la incorporación del ayuno intermitente en su vida. Este es un viaje muy personal, y se le pedirá que experimente con el tiempo, las porciones, las recetas y el análisis de la respuesta específica de su cuerpo a los cambios que está haciendo y al tomar un enfoque tan práctico de su salud y su plan de alimentación, está seguro de aprender más sobre sí mismo y hacer cambios duraderos con un impacto positivo en su vida.
¿Qué paso dará hoy para reparar su relación con la comida?
"Desplácese a la parte superior de la página y haga clic en el botón COMPRAR AHORA"
