¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes perder peso y por qué todas las dietas que has probado a lo largo de los años han sido inútiles?
Durante décadas nos hemos acostumbrado y nos hemos hecho creer que para regular mejor la insulina o, para una mejor salud, debemos comer un desayuno abundante, al menos 10 refrigerios al día y comer comidas que sean principalmente sin calorías, sin ni una cantidad y básicamente descuidadas.
Así no es como funciona nuestro cuerpo. No son las dietas bajas en calorías o la naturaleza restrictiva lo que hace que nuestra salud sea un organismo perfecto.
Los mecanismos químicos y biológicos que regulan nuestro cuerpo necesitan tiempo. Y el tiempo, es lo que nos ayuda no solo a sentirnos mejor, en las enfermedades autoinmunes más comunes, sino también a quemar grasas corporales. El ayuno intermitente es una de las maravillosas herramientas que ha sido capaz de brindarle a nuestro cuerpo la mejor salud desde la antigüedad.
La diabetes, la resistencia a la insulina, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la tiroides y el estrés, se pueden regular y mejorar fácilmente con un ayuno intermitente... ¡así como disminuir la grasa en nuestro cuerpo y encontrar una contextura delgada!
Aprenderás:
- Cómo el ayuno intermitente puede quemar grasas
- Cómo se ha usado el ayuno intermitente en la historia
- Cómo el ayuno intermitente puede mejorar tu salud
- Cómo el ayuno puede mejorar las enfermedades autoinmunes
- Cómo sentirse mejor con diabetes, hipertensión, tiroides
Si todavía no crees que el ayuno intermitente puede ser beneficioso para ti, o tiene dudas de que realmente pueda quemar tu grasa o hacer que te sientas mejor, solo lee este manual para darte cuenta de que los protocolos extensos basados en tus necesidades pueden hacer mejorar tu vida.
Entonces, ¿qué esperas?
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