Quieres deshacerte del exceso de peso y mantenerlo para siempre? Estás cansada de probar modas dietéticas, pero nada parece funcionar? Estás buscando una forma de perder peso y mantenerte saludable? Si tu respue
En Ayuno intermitente, descubrirás una forma mejor y saludable de perder peso, que no implica cambios radicales en tu estilo de vida y necesidades dietéticas. Algunos de los capítulos de este libro incluyen:
El ayuno antermitente podría ser la solución para una alimentación saludable y sostenible que has estado buscando durante todos estos años.
En Ayuno Intermitente, obtienes dos libros por el precio de uno, Autofagia y Ayuno Intermitente para Mujeres, los cuales te brindan información sobre:
Que es el ayuno intermitente?
El enfoque correcto del ayuno intermitente para mujeres
Que hace que el ayuno intermitente sea la mejor manera de perder peso?
Métodos de ayuno intermitente
Cómo el ayuno intermitente reduce el proceso de envejecimiento
El proceso de autofagia y sus beneficios para el cuerpo
Como pasar el ayuno intermitente sin dificultad
Mitos comunes del ayuno intermitente
Errores a evitar durante el ayuno intermitente
Algunas preguntas frecuentes sobre el ayuno intermitente
Dramática Pérdida de Peso.
Mejora el metabolismo y la sensibilidad a la insulina.
Efectos antienvejecimiento.
Efectos anticancerígenos.
Mejora la función cardiovascular.
Mejor funcionamiento del sistema nervioso.
Protección contra enfermedades neurodegenerativas.
Protección contra infecciones.
Mejor sensación de salud y bienestar.
Y mucho mas..
Por ultimo, el ayuno intermitente no es cualquier otra dieta destinada a perder peso, sino una forma de vida. Para que no tengas que preocuparte por aumentar de peso una vez que deje de ayunar, tendrás que tomar decisiones conscientes sobre tus horarios de comidas para mantener tu peso ideal y no tener que sentirte culpable cuando come.
Así que, Estás lista para comenzar una nueva forma de vida saludable?
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