La ansiedad suele asociarse como uno de los factores más predominantes a la hora de inhabilitar a las personas de poder operar de manera natural y normal en su vida, pero ¿realmente la ansiedad es esta entidad sobrenatural que no podemos dominar y que nos puede moldear en seres más pasivos a la hora de enfrentarnos a los problemas rutinarios de la vida? Suena hasta doloroso pensarlo. Lo que sí es cierto es que existen situaciones que pueden demandar de nosotros que nos comportemos o actuemos de una manera específica o predeterminada, y que dichas expectativas, ya sean guiadas por nosotros mismos o por otras personas, terminan reflejándose en nosotros de una manera que, si no logramos controlar, nos inhabilitemos de poder congeniar, interactuar y vivir plenamente en nuestro entorno.
Aunque la ansiedad es normalmente asociada a un sentimiento de angustia natural que es guiado por la necesidad humana y animal de adaptarse ante los cambios que ocurren para sacar el mayor provecho de las actividades que realizamos y de poder destacar en nuestro medio, cuando ocurren sensaciones ansiosas fuera de este ámbito regular es cuando podemos vincularnos a perder el interés o las ganas de querer seguir haciendo nuestras actividades, en otras palabras, nos estancamos.
Es justamente el estancamiento lo que quiero que el > intente dejar atrás, porque yo creo firmemente que cada una de las personas tiene potenciales ocultos que, aunque la sociedad esté dirigida por personas que se han auto-denominado de ´´élite´´, es solo un disfraz social destinado a marginar a sus iguales, es por ello que este texto está dedicado a aquellas personas que vienen desde abajo y que quieren formarse como mejores personas, que quieren dejar que la vida siga pasando sobre ellos sin dejarles tener la oportunidad de disfrutarla o aprovecharla.
En este libro encontrarás técnicas guiadas paso a paso para que cualquier persona pueda realizar en la comodidad de su hogar, oficina, parque o en cualquier momento del día, con el fin de poder crear dentro de cada uno ´´costumbres de defensa´´ o simplemente hagan un hábito el poder cuidarse mentalmente; aquí encontrarás técnicas para poder controlar tu respiración en momentos donde la ansiedad te lleven a un estado de pánico, podrás acallar las voces innecesarias de tu mente para guiarte a un estado de mayor relajación y aprenderás técnicas que te permitan transformar dichas voces en pensamientos optimistas que te permitan fortalecerte a la hora de enfrentarte a cualquier obstáculo y a cualquier persona.
Sé perfectamente cómo la vida te puede llevar a momentos oscuros, a denigrarte y aislarte en momentos que no te dejen poder sobrellevar el mundo a tu alrededor. Sin embargo, siempre existe la motivación de dejar de sentirse mal, de querer superar y de querer ser algo más en la vida; es por eso que hoy comienza tu camino para poder llegar a transformarte en la mejor versión de ti que sea capaz de poder levantarse cada día y salir victorioso en cada batalla.
En este libro encontrará soluciones para mejorar su ansiedad.
¿Que estas esperando?
Compra Ahora
