Aprende el arte de... dejar tu cuerpo decaer

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About the Book

SACA AL CUERPO DEL OLVIDO Y HAZLO TU AMIGO. "Si tienes el arco siempre tenso, muy pronto lo romperás". Gayo Julio Fedro.¿Cuánto hace que tu cuerpo no es feliz? En nuestra sociedad hiperactiva 'descanso' equivale a 'dormir', y dormir poco, encima. Mantenemos al cuerpo sobrecargado día sí y día también, y luego nos sorprendemos cuando empiezan a aparecer los malestares físicos y emocionales.*Hora de reaprender las sensaciones físicas. La mayoría de nosotros hemos olvidado cómo relajarnos DE VERDAD. *Necesitas con urgencia volver a coleccionar momentos felices desde lo físico, si quieres vivir plenamente tu vida. *Es momento de regresar a las buenas costumbres de la infancia que hemos olvidado. *Nos estamos machacando a conciencia, y nos volvemos personas 'serias'. La gente seria pierde alegría a raudales. ¡Recupera esa alegría! ¡Deja a tu cuerpo disfrutar! No pases por la vida de puntillas. Reentrena a tu cuerpo para que viva plenamente en el mundo, y goce de todas sus maravillas. "He disfrutado mucho con esta obra de teatro. Especialmente en el descanso". Groucho Marx.Cuando tu corazón de nuevo vuelva a ensancharse y latir fuerte con sensaciones placenteras que habías enterrado, habrás empezado tu recuperación y no querrás mirar atrás, a tus días de persona 'seria' y triste, nunca más. ¿Cómo? APROVECHA LOS BIORRITMOS.Todos sabemos por propia experiencia que tenemos bajones y subidones de energía, de vitalidad y de estado de ánimo a lo largo del día, de la semana, del mes, e incluso del año.Se los conoce como ritmos circadianos. *En este libro te enseñamos cómo aprovechar los biorritmos en tu beneficio: cambiará tu vida. *Por fin entenderás por qué tienes días malos, y cómo sobrellevar mejor los días críticos. *Podrás redactar tu propio plan de mantenimiento para equilibrar tus biorritmos a lo largo del tiempo.*Tendrás el control de tu estado de ánimo y sabrás qué te está pasando y maneras de moderarlo a tu conveniencia. *Al conocer mejor tus biorritmos también te será posible gestionar con más efectividad tus hábitos, y eliminar más fácilmente aquellos que no te convengan. *Tu entorno profesional, personal y tus relaciones en general se beneficiarán cuando conozcas más en profundidad tus ritmos vitales. Conocerás información vital sobre la ENFERMEDAD DESDE UNA PERSPECTIVA ENERGÉTICA*La relación con la energía que tienen los malestares que prácticamente todos sufrimos. *La causa número 1 de enfermedad en el mundo civilizado: el estrés crónico, el más mortífero enemigo. *Pero hay algo que no nos han contado, y es la división en estrés bueno y estrés malo. *Aprende a aplicar la fuerza del estrés de forma positiva para mejorar tu vida. Sobre todo, en lo que afecta a nuestro trabajo, donde el estrés se ha convertido en epidemia. *Te contamos el secreto de aquellos individuos resistentes al estrés. "Cuando queda tiempo para aburrirse, yo procuro aburrirme, porque el aburrimiento es una forma de descanso". Juan José Arreola.HORA DE SANAR NUESTRAS EMOCIONES*Nuestro cuerpo emocional requiere sanación urgente. *Paso a paso aprenderás cómo. *Y al ir curando, mágicamente (o por lo menos eso te parecerá) se irán disolviendo los problemas en tus relaciones a causa de emociones suprimidas. Todo lo anterior contribuirá en conjunto a ELEVAR TU FRECUENCIA ENERGÉTICA E INCREMENTAR TU VIBRACIÓNPodrás reconectar con lo mejor de la existencia de forma paulatina y sencilla, para pasar a desenvolverte a un nivel vibratorio más alto, saludable y alegre. Es automático. Si además aprovechas la sabiduría griega del Kairós, el momento adecuado, las puertas del BIEN-ESTAR se abrirán de par en par para ti. No lo dudes y comienza ahora a aprender cómo hacer a tu cuerpo feliz, y de paso, a tu corazón y a tu alma también. "Cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otra parte". François de la Rochefoucauld.
About the Author: Maya Ruibarbo es una periodista con más de 15 años de profesión en medios impresos y de Internet del norte de España. Se ha especializado en community management para la red, autoayuda en Internet, y prospección de empleo. Esta experiencia fue la que la impulsó a escribir, su primer libro '¿Sin trabajo? Pues me caso ', también titulado "Crónicas de una parada desquiciada". Su segunda obra no fue de ficción, sino fruto de la dura experiencia: "Cómo superar en diez días los ataques de pánico y ansiedad". El tercer libro, también en el campo de la autoayuda, se llamó "El secreto de los brujos: Programa de 10 ejercicios para elevar tu nivel de vibración logrando una vida PLENA y FELIZ". La autora investigó en 2015 los últimos descubrimientos en longevidad y en las conocidas como 'zonas azules' del planeta, donde el porcentaje de personas que viven hasta edades extraordinarias supera ampliamente el promedio. El resultado fue su libro "Recetas de LARGA VIDA de los supercentenarios abuelos del mundo: Vivieron más de 110 años". Actualmente tiene en proyecto otras varias obras en el campo de la mejora personal, y ha empezado a publicar su blog Tips de autoayuda (tipsautoayuda.wordpress.com), donde de forma gratuita el lector puede consultar consejos para mejorar su vida en todos los aspectos.


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Product Details
  • ISBN-13: 9781540689443
  • Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
  • Publisher Imprint: Createspace Independent Publishing Platform
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 88
  • Series Title: Trilogía En La Confusión Hay Ganancia
  • Weight: 127 gr
  • ISBN-10: 1540689441
  • Publisher Date: 28 Nov 2016
  • Binding: Paperback
  • Language: Spanish
  • Returnable: N
  • Spine Width: 5 mm
  • Width: 152 mm


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