SAPEVI CHE IL 90% DI CHI SI ALLENA DA CASA E' PIU' IN FORMA DI CHI SI ALLENA IN PALESTRA ?

Tutti vogliono migliorare il loro aspetto fisico e sognano un corpo perfetto, forte, curato ed attraente.

Ci sono molti vantaggi nell'avere un corpo in ottima forma. Eccone alcuni:

• Aumento dell'autostima;
• Miglioramento della vita sociale;
• Miglioramento delle performance lavorativa;
• Miglioramento delle relazioni di coppia;
• Miglioramento dello stato di salute;

Ottenere un'ottima forma fisica non è difficile, bisogna solo conoscere quali sono i passi da seguire e quali sono gli errori da evitare.

Il problema è che molto spesso la maggior parte della gente non riesce ad ottenere i risultati ambiti per svariate motivazioni.

Eccone alcune:

• Iscriversi in palestra ma non essere seguiti adeguatamente;
• Ricevere dei programmi di allenamento standard e non personalizzati;
• Vergognarsi del proprio aspetto e piuttosto che iscriversi in palestra restare a casa;
• Vita sedentaria;
• Alimentazione scorretta;
• Poca assunzione di acqua;
• Poco tempo da dedicare all'allenamento;
• Vita frenetica e stressante;

Se anche tu ti stai allenando e non stai ottenendo i risultati sperati, sono certo che ti sarai immedesimato in almeno una delle motivazioni che ti ho elencato.

La soluzione concreta è l'allenamento da casa !

Questa tipologia di allenamento è soluzione migliore per evitare di sperperare tempo, denaro ed energie inutilmente.

Se seguirai alla lettera i miei consigli, riuscirai a sviluppare un piano fatto su misura per te!

Anche se in passato hai provato diverse tipologie di allenamento con scarsi risultati o hai speso una fortuna per abbonamenti in centri fitness, sappi che non devi arrenderti e non devi mollare.

Se Edison avesse mollato al primo tentativo oggi vivremmo tutti al buio.

Ti spiegherò le basi per pianificare un allenamento da casa e per ottenere ottimi risultati velocemente.

Sarai sorpreso di quanto sia facile e divertente il tuo allenamento da casa e sarai entusiasta del risultato.

Potrai finalmente ottenere il corpo perfetto che hai sempre desiderato.

Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:

• I 12 esercizi migliori da svolgere da casa
• Come personalizzare un piano di allenamento da casa in base alla tua età, struttura muscolare e livello di attività fisica;
• Perché i programmi di fitness a domicilio spopoleranno dal 2020 in poi
• I 5 errori da evitare quando ti allenerai da casa
• I 3 segreti per creare un piano di allenamento divertente ed efficace
• Come dimagrire in 5 settimane allenandoti da casa

... e molto altro.

Non dovrai più provare imbarazzo nell'andare in palestra e nell'avere gli occhi della gente addosso, non avrai bisogno di un personal Trainer qualificato o di attendere ore e ore per utilizzare un attrezzo.

Non ti serviranno attrezzature ultra moderne e potrai allenarti da casa anche se parti da zero e non hai mai fatto attività fisica in vita tua.

Ti assicuro che partire, fare i primi passi ed ottenere i primi risultati è semplicissimo.

Ci riuscirebbe anche un ragazzino di 6 anni.