Che cosa si intende per allenamento funzionale?
Come si può aumentare la massa muscolare attraverso l'alimentazione?
Vuoi scoprire come allenarti da casa con l'allenamento a corpo libero?
Scopri come aumentare la tua massa muscolare attraverso l'allenamento funzionale e l'alimentazione sportiva
Sempre più spesso ci ritroviamo ad avere a nostra disposizione pochissime ore della giornata a causa dei nostri mille impegni. L'allenamento funzionale ti permetterà di dedicare del tempo a te stesso, sviluppando una forma fisica e psicologica eccellente e tutto ciò comodamente da casa.
Tutti desideriamo guardarci allo specchio e vederci in forma e molto spesso tutto ciò ci sembra un obiettivo lontano, ma non è così...l'unica cosa che devi fare è iniziare!
Tuttavia, queste parole che state leggendo e che leggerete in seguito, non faranno miracoli, non potranno trasformare voi stessi dal nulla, a meno che non siano la vostra costanza, la vostra voglia di cambiamento e di rivincita ad entrare in gioco.
Grazie all'allenamento funzionale tutto ciò può diventare realtà! Questa tecnica di allenamento associata a una dieta ti permetterà di sviluppare una forma fisica da fare invidia!
In questo libro imparerai che cosa è l'allenamento funzionale e quali sono le sue varianti. Scoprirai i segreti per aumentare la tua massa muscolare con i soli attrezzi da casa. Inoltre avrai a tua disposizione delle schede di allenamento per l'intera settimana associate ad un piano alimentare che ti permetterà di ottenere una forma fisica perfetta!
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Che cosa è l'allenamento funzionale
- I suoi benefici
- Attrezzi creativi presenti in casa
- Il Bodybuilding
- Programma di allenamento
- L'alimentazione per aumentare la massa muscolare
- Piano di alimentazione settimanale
- E molto altro..
Quando applicherai tutte le nozioni che imparerai da questo libro, inizierai a vedere risultati incredibili e noterai cambiamenti estremamente positivi che noteranno tutti.
