#1 bestseller internacional en inglésLa verdad acerca del manejo del estrés y por qué casi todos los consejos "convencionales" son equivocados...

¿Has sentido que los síntoma del estrés se adentran sigilosamente en tu vida cada vez más? ¿Ensombreciendo tus relaciones, tus pensamientos y tu cuerpo?

Si es así, te aseguro que no estás solo/a.

El estrés no es algo que aparezca de súbito; se acumula lentamente y, si no lo controlamos, puede desencadenar consecuencias muy alarmantes y de todo tipo, por ejemplo, obesidad, desdicha, insomnio, falta de satisfacción laboral, enfermedad y muchos otros efectos colaterales.

El problema de los enfoques tradicionales a la gestión del estrés es que pasan por alto las causas profundas del estrés y se centran en factores externos que a menudo es imposible controlar.

En vez de hacer lo mismo, procura enfocarte en las causas profundas, fundamentales, esto es, tu salud ambiental, psicológica, emocional y física. Este es el secreto para manejar el estrés y crear más tiempo, energía, vitalidad y libertad para tu vida.

Dirigir tu atención a los factores externos de tu trabajo, tus finanzas u otras personas sólo te ayudará en el corto plazo. Aligera tu carga hace hincapié en el largo plazo y ofrece soluciones para la negatividad, las toxinas, el desorden y el estrés al ocuparse directamente de sus causas profundas.

Los siguientes son sólo algunos ejemplos de lo que descubrirás cómo hacer:

• Impulsar tus niveles de energía con ejercicios naturales que cualquier persona puede realizar durante apenas unos minutos al día.
• Liberar tu vida del estrés con estrategias sencillas que te brindarán resultados duraderos.

Por consiguiente, si estás dispuesto/a a liberarte finalmente del estrés, las toxinas y el desorden, para así aligerar tu carga, es imprescindible que consigas este libro ahora.

Conoce y aprende este sencillo, factible y natural enfoque de desintoxicar tu cuerpo y tu mente, de modo que puedas crear más tiempo libre, energía, vitalidad y libertad en tu vida. Todo esto se revela en las páginas de Aligera tu carga.

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