Abnehmen, Fitness & Motivation Tagebuch Immer alles im BlickHalte fest was dich antreibtFülle jeden Tag die übersichtlich gestaltete Seite aus und du weißt immer genau, was du zu dir genommen hast, wie viel Bewegung / Sport du gemacht hast etc.
Dieses Buch ist aber speziell für alle, die nicht einfach nur eine Diät machen wollen!
Wichtig für ein gesundes dauerhaftes Abnehmen und den Körper fit zu bekommen, sind auch äußere Umstände, Ereignisse, kleine Zwischenziele und eine anhaltende Motivation. Daher notiere nicht nur, das was du isst, sondern auch was dich antreibt und dir am Tag wichtig war.
So kannst du auch später, noch mal zurück schauen und sehen, was dich voran gebracht hat und dich vielleicht auch wieder für die Zukunft motiviert.
Dieses tolle Notizbuch oder besser Tagebuch für aktive Menschen, ist mit einem Softcover versehen, ca. in der Größe DIN A5 (6x9") und in einem neutralen und edlen Design. Es beinhaltet knapp 60 vorgefertigte Seiten zum einfachen Ausfüllen.
Es ist so einfach alles im Blick zu behalten und sich selbst zu motivieren und seine Ziele zu erreichen, wenn man nur kurz Tag für Tag notiert, was alles passiert und später noch mal "revue passieren" lassen kann.
Es eignet sich für Menschen verschiedener Altersgruppe. Jugendliche, junge Erwachsene, Mütter, Väter, Oma, Opa ... jeder der fit werden oder bleiben möchte. Es ist auch ideal als Geschenk und zur Unterstützung der eigenen Freunde.
