48 Starke Rezepte, um deinen Bluthochdruck unter Kontrolle zu bekommen: Eine natürliche Lösung zur Hypertonie ohne Tabletten und Medikamente
Von Joe Correa CSN
Hypertonie oder Bluthochdruck, der von Spezialisten auch "der stille Tod" genannt wird, ist eine weit verbreitete Krankheit. Es wird zu Beginn für eine sehr lange Zeit vermutlich überhaupt nicht bemerkt. Auf lange Sicht führt er aber zu Nierenerkrankungen, Herzinfarkten, Schlaganfällen, etc. Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge, der Zustand ist sehr leicht abwendbar und behandelbar. Tatsächlich liegt es allein in deinen Händen und vor allem in der Art deiner Ernährung.
Die Rezepte, die in diesem Buch zu finden sind, verwenden wissenschaftlich anerkannte Zutaten zur Senkung des Blutdrucks: Bohnen, Brokkoli, Buchweizen, rote Paprika, fettarme Speisen und im allgemein Nahrungsmittel, die reich an Calcium, Kalium und Magnesium. Während das Hauptziel darin bestehen wird Bluthochdruck zu senken oder zu verhindern, kommst du beim Ausprobieren dieser fettarmen Rezepte in den Genuss einiger weiterer Vorteile wie: Gewichtsverlust, Verbesserung der Verdauung und Energieschübe sowie positive Stimmungsschübe.
Dieses Buch steht verschiedene Rezepte vor, die eine Vielzahl an Nahrungsmittel beinhalten wie: Gemüse, Früchte, fettfreie Milchprodukte, Nüsse, Körner und Gewürze. Diese Rezepte verwenden kein Salz, Pfeffer oder Zucker, aber gleichen diesen Mangel durch Gewürze und natürliche Süßungsmittel wie Honig aus. Ich brauche nicht zu sagen, dass dieses Buch dir einen Ratgeber an die Hand gibt, der dich zu deinem Idealgewicht führt und dich dabei gesund hält und deinen Blutdruck senkt.
