44 Recetas de Jugos Para Solucionar los Síntomas Del Resfrío Común: Prevenga y Cure el Resfrío Común Rápida y Naturalmente Con el Uso de Ingredientes Repletos En Vitaminas
Por Joe Correa CSN
Como la mayoría de las personas, estoy seguro que no puede imaginar pasar los días largos del invierno sin una nariz congestionada, una picazón en la garganta, tos y estornudos. Estos síntomas típicos son la razón principal por la que las personas visitan a sus médicos y deben tomarse días en el trabajo cada año. A pesar de que no son peligrosos para la vida, estoy seguro que usted estaría mucho mejor sin ellos.
Un resfrío es una condición médica causada por más de 200 virus diferentes. Estos organismos pequeños son responsables por más de 1 billón de resfríos cada año. Los resfríos comunes empiezan cuando el virus se transmite de una persona a otra. Se adhiere a las mucosas de la nariz o garganta. En este caso, su sistema inmune envía células blancas al área infectada. Sin embargo, cuando tiene hábitos y elecciones alimenticias pobres, su sistema inmune se debilita, y la mayoría de estos virus entran al cuerpo creando resfríos comunes y otras complicaciones de la salud. Como resultado, su nariz y su garganta se inflaman, creando mucha mucosidad como primer signo del resfrío.
Si nota que tiene estos síntomas más seguido que otras personas, o la situación empeora cada año, significa que su sistema inmune se está debilitando, y debería hacer algo al respecto. Hay muchas cosas que afectan a nuestro sistema inmune y están todas relacionadas a hábitos dietarios malos y elecciones de vida pobres. Una dieta pobre combinada con mucho estrés, e incluso alergias, lo hará propenso a contraer resfríos.
Afortunadamente, es muy simple impulsar su sistema inmune y reducir las posibilidades de enfermarse. Su sistema inmune tiene la habilidad de combatir la mayoría de las enfermedades, especialmente aquellas relacionadas con virus. Las elecciones alimenticias correctas, mucho descanso y reducir el estrés, harán que su organismo sea más resistente a esta enfermedad del invierno.
Todos los médicos y nutricionistas concuerdan en una cosa: los alimentos ricos en vitaminas, minerales, grasas saludables, carbohidratos buenos y proteínas, son la fórmula número uno para preservar una buena salud. Consumir estos alimentos impulsará su sistema inmune en poco tiempo, pero si lo combina con al menos 1 vaso de jugos saludables, el efecto será mucho más fuerte.
Es por ello que he creado esta colección saludable de recetas para prevenir y eliminar el resfrío común. Estos jugos repletos de vitaminas le ayudarán a atravesar el invierno entero más sano que nunca antes. ¡Asegúrese de probarlos a todos y ver cuánto mejor se siente!
