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LE PROGRAMME MINCEUR SANS SOUFFRANCE !
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Vous avez testé des dizaines de régimes miracles sans résultats concluants?
Vous recherchez toujours celui qui fonctionne vraiment? Spoiler...
IL N'EXISTE PAS!
Si les régimes fonctionnaient, il n'y aurait qu'un seul au monde et personne ne serait obèse.
Ce livre est pour celles et ceux qui veulent aller directement à l'essentiel, chaque phrase que vous y trouverez a un objectif bien précis:
vous accompagner pour perdre de la graisse de manière pratique, durable et scientifique.
Les 28 stratégies que nous allons y aborder ont pour mission de vous fournir:
- Une compréhension précise des leviers de la perte de graisse.
- Des solutions pratiques testées et approuvées scientifiquement.
- Un accompagnement méthodique pour vous aider à intégrer ces nouvelles connaissances dans votre esprit et ces nouvelles pratiques dans votre quotidien.
De nos jours, comprendre comment perdre du poids est étonnamment difficile, non pas par le manque d'informations, mais par leurs abondances, car malheureusement, c'est souvent le sensationnel et l'extraordinaire qui l'emporte sur le pragmatique et le réaliste, les statistiques récentes démontrent que la plupart des personnes qui entame un régime reprennent bien plus de graisse que ce qu'elle avait au départ, en perdant au passage une bonne quantité de leur masse musculaire, de leur énergie, de leur temps, et plus grave encore, de leur détermination.
Mon rôle dans ce livre est d'être votre coach, de vous accompagner stratégie par stratégie en vous aidant à changer vos habitudes et vos croyances, exactement comme je le fais quotidiennement avec ceux que j'accompagne dans mon cabinet. Tout ce que je vous proposerais ici a été validé scientifiquement et approuvé par l'expérience.
Vous pouvez vous servir de ces techniques comme d'un programme complet que vous adapterez à votre quotidien, ou comme d'une boîte à outils dans laquelle vous allez piocher les habitudes qui vous correspondent le mieux pour atteindre votre poids idéal.
Dans les deux cas, prenez un grand bol d'air frais et installez-vous confortablement, nous allons apprendre à maigrir durablement avec la science... à tout de suite!
