В основе метода доктора Уриа - сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.
Доктор Алекс Монастерио Уриа - крупнейший испанский физиотерапевт, остеопат, руководитель направления "Анатомия терапевтической йоги" в клинике "Здоровый позвоночник". Автор книги затрагивает все области медицины (анатомию, физиологию, постурологию), которые занимаются изучением позвоночника. Он анализирует возможные источники проблем с позвоночником, объясняет, из-за чего возникают такие болезни, как артроз, грыжи, гиперлордоз, сколиоз.
В книге подробно описаны строения позвоночника, его функции, движения, связки, суставы, межпозвоночные диски, спинной мозг, мышцы. Отдельный раздел посвящен заболеваниям, которым подвержен современный человек (среди которых мышечный гипертонус, стресс, сколиоз, артроз; защемление, протрузия и грыжа диска, остеопороз), и методам их профилактики и лечения.
Текст дополнен рисунками и фото, сделанными автором в сотрудничестве с его отцом.
Бесценная книга для всех, кто работает с телом врачей ЛФК, инструкторов йоги и специалистов по любому виду телесно ориентированной терапии.
Книги на русском языке #ReadRussia
