Otteniamo la versione migliore di te!
100 giorni per tornare a Sharpe. Alla fine dei 100 giorni, è un diario di sfide per ottenere la versione migliore! Ricorda, sei bella come sei. Stiamo solo cercando di ottenere la migliore versione di te! Un allenamento è solo metà della battaglia, il cibo è l'altra metà. Con questo diario, abbiamo messo insieme queste 2 parti essenziali per aiutarti a contare e ottenere risultati entro una scadenza: 100 giorni.
Questo diario di dieta e fitness è uno strumento facile e intelligente per tenere traccia dei pasti quotidiani, delle attività di allenamento, del consumo di acqua, delle misurazioni corporee e delle statistiche cardio. Inoltre, ti consente di monitorare i tuoi progressi e valutare cosa puoi cambiare sulla tua dieta e sulla tua routine quotidiana.
Ricorda, sei bella quanto sei! Questo diario può essere l'inizio di una nuova e migliore versione di te!
✔ Caratteristiche:
- Punto di partenza: una pagina con la data di inizio, il peso, le misurazioni e altre statistiche di cui si desidera tenere traccia;
- Pagina di definizione degli obiettivi;
- Diario di cibo ed esercizio per 100 giorni, acqua da bere e altro ancora. Ogni giorno hai 2 pagine per contare il tuo nuovo stile sano;
- Pasti;
- Esercizio;
- Misurazioni;
- Cardio (esercizio, tempo, intensità, callo);
- Tracker dell'acqua;
- Spazi per le note.
✔Dettagli:
- Dimensioni da viaggio 6X9 pollici;
- 206 pagine;
- Stampato su carta bianca di qualità;
- Copertura lucida premium.
100 giorni per tornare a Sharpe per un nuovo te, il viaggio verso una vita più sana!
