Consigamos la mejor versión de ti!
Los 100 días para volver a Sharpe. ¡Al final de los 100 días, es un diario de desafíos para obtener la mejor versión! Recuerda, eres hermosa como eres. ¡Solo estamos tratando de obtener la mejor versión de ti! Un entrenamiento es solo la mitad de la batalla, la comida es la otra mitad. Con este diario, hemos reunido estas 2 partes esenciales para que le sea más fácil contar y obtener resultados dentro de un plazo: 100 días.
Este diario de dieta y estado físico es una herramienta fácil e inteligente para realizar un seguimiento de sus comidas diarias, actividades de entrenamiento, consumo de agua, medidas corporales y estadísticas cardiovasculares. Además, le permite controlar su progreso y evaluar qué puede cambiar en su dieta y rutinas diarias.
¡Recuerda, eres tan hermosa como eres! ¡Este diario puede ser el comienzo de una nueva y mejor versión de ti!
✔ Características:
- Punto de inicio: una página con la fecha de inicio, el peso, las medidas y otras estadísticas de las que desea realizar un seguimiento;
- Página de establecimiento de objetivos;
- Registro de comida y ejercicio de 100 días, bebida de agua y más. Todos los días tienes 2 páginas para contar tu nuevo estilo saludable;
- Comidas;
- Ejercicio;
- Mediciones;
- Cardio (ejercicio, tiempo, intensidad, callos);
- Rastreador de agua;
- Espacios para notas.
✔ Detalles:
- Tamaño de viaje 6X9 pulgadas;
- 206 páginas;
- Impreso en papel blanco de calidad;
- Cubierta brillante de primera calidad.
100 días para regresar a Sharpe por un nuevo yo, el viaje hacia una vida más saludable!
